En mi época de estudiante siempre tuve un problema: la concentración.
No hace tampoco mucho tiempo de aquello y ya teníamos teléfonos con
mensajes y redes sociales dispuestos a distraernos de los libros
repetidas veces. Al final, mirabas el reloj y te dabas cuenta que en las
últimas 3 horas te habías levantado a hacerte dos cafés, pero poco más…
Si además estudias con el ordenador encendido, es más fácil
distraerse. Todos los estudios realizados en cuanto a la concentración
sugieren que un ambiente de relax y un sitio ordenado potencian la
capacidad de conseguirlo. Por lo que vamos a enseñarte una manera de
crear el ambiente perfecto, abriendo tres pestañas de tu navegador.
Sigue estos pasos
Los pasos son sencillos, abre estos tres enlaces en tres
pestañas distintas, simultaneamente, y con el sonido de tu ordenador
activado:
Pestaña 1: http://www.rainymood.com/
Pestaña 2: http://endlessvideo.com/watch?v=HMnrl0tmd3k
Pestaña 3: http://endlessvideo.com/watch?v=DIx3aMRDUL4
Y además…
Para potenciar tu concentración completa esta lista de cosas:
·Apaga el monitor de tu ordenador.
·Desactiva los datos/wifi de tu teléfono.
·Ordena el escritorio y deja únicamente lo que necesites para el estudio.
Sé productivo
Divide el estudio en grupos de horas (a cada grupo le llamaremos
“tomate”) y calcula más o menos lo que tienes que estudiar en cada
“tomate” -lo que creas que te va a dar tiempo, no te pases de optimista-
Cada vez que completes un tomate, por ejemplo, de una hora y media, si
has cumplido tus objetivos, date una recompensa, como por ejemplo:
levantarme 15 minutos a tomarte un chocolate caliente, etc. Si no
cumples con el objetivo termínalo primero aunque tardes más, date la
recompensa y recalcula las horas restantes de los siguientes tomates. Al
final, serás capaz de ver cómo eres de productivo, y gracias a los
“tomates”, mejorará también tu capacidad de estudio.
Todo bien hasta aquí, pero realmente nunca me enseñaron a estudiar…
La regla número 1 del estudiante es que no debes memorizar como si estuvieras aprendiendo una canción.
La mejor forma de estudiar es haciéndote esquemas, pero la clave es
utilizar tus propias palabras. Los libros de texto usan un vocabulario
que a veces es complejo, queda estupendo para hablar “como un Conde”,
pero para estudiar todo se complica. Lo mejor es que vayas leyendo
grupos de párrafos y los vayas resumiendo, con tus propias palabras, sin
mirar a los originales. Y así sucesivamente. Al final terminarás con el
temario resumido, esquematizado y en tu lenguaje habitual. Quizá sea de
las primeras cosas que debemos hacer cuando empezamos a estudiar, por
lo tanto, dale una primera lectura el temario para saber de qué trata y
luego comienza con la técnica comentada.
Vale, bien, pero estoy estudiando matemáticas y eso no me vale…
Entonces lo mejor que puedes hacer es realizar ejercicios, todos los
que puedas. El mejor método de estudio en un área de cálculo es
equivocándote. Equivocándonos aprendemos a razonar el motivo de los
problemas. Si te bloqueas en un ejercicio y tras darle vueltas no lo
resuelves, déjalo, ponte con otro y retómalo después. Es más probable
que llegue tu momento “eureka” de esta manera que machacándote el coco,
ya que a veces miramos los problemas fijando nuestra atención en un
detalle y no de manera global. Retomar un problema anterior pasado un
tiempo nos ayuda a conseguir la mencionada visión global de los
ejercicios. Famosos físicos y matemáticos como Einstein y John Nash
explicaban resolver así los problemas a los que se enfrentaban.
Te deseamos mucha suerte y esperamos que te sirvan estos consejos. Y recuerda otra de las primas del estudiante, dejarlo todo para el último día nunca ayuda. Reparte los tomates…
por Roberto Merino
09/11/2014
